SE LIBÉRER DE L'ANXIÉTÉ ET DE LA DÉPRIME

animé par Eurydice Bacca

Phénomène courant dans notre société, l’anxiété, qu’elle soit floue ou sévère, le stress et les pensées envahissantes qui peuvent l’accompagner, entrave souvent le déroulement serein de notre quotidien, nous empêchant d’accéder et de déployer tout notre potentiel de vie.

Cependant, l’anxiété est une affliction qui peut être traitée ! Nous pouvons réduire de façon conséquente son impact néfaste grâce à la pratique régulière de techniques de relaxation adaptées.

Dans un cadre d’art-thérapie, cet atelier vous invite donc, dans un premier temps à acquérir une technique de relaxation d’origine médicale, facile à reproduire chez vous, puis à vous immergez dans la création libre au moyen de techniques picturales mixtes (peinture/encres acryliques, pastels secs et gras, aquarelle, pochoirs, crayons de couleur).

Finalement, la séance se clot par quelques lignes de synthèse et un temps de parole pour celles et ceux qui le souhaitent.

Aucun pré-requis artistique nécessaire.
CHF 90.- , matériel compris

Attention! Cet atelier a lieu à
Atelier Arts & Expression 88 rue Saint-Jean – 1201 Genève
Pour toute information complémentaire appeler Eurydice au 078 696 12 45