Cultiver son bien être – Home

Pourquoi cultiver son propre bien-être est indispensable.

URL has been copied successfully!

Peindre, c’est bon pour le cerveau dixit la science !

Une étude particulièrement intéressante démontre que peindre, par exemple, réduit l’anxiété plus efficacement que des activités non-créatives, telles que le sport, les sudokus ou sortir avec des amis. Ceci indique que la création artistique nous offre une meilleure régulation émotionnelle. 
Cette étude montre aussi que les défis techniques posés par la création artistique participent à la réduction de l’anxiété. Etonnant, non ?! Pas besoin de produire du beau, du juste ou même de l’agréable pour profiter des bienfaits de la peinture dans la tête et dans le corps!

URL has been copied successfully!